Mantén tu cerebro en forma
“Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro” -Santiago Ramón y Cajal ¿En los últimos días te has sentido distraído? ¿Te cuesta mantener la atención? ¿Te descubres cansado incluso cuando no has hecho demasiado? Tal vez no sea falta de voluntad ni de motivación. Tal vez sea momento de dirigir la mirada hacia un lugar que solemos dar por sentado: tu cerebro. El cerebro no solo es el órgano más importante del cuerpo; probablemente sea el sistema más complejo que conocemos. En él se organizan nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, decisiones y proyectos. Sin embargo, rara vez lo tratamos con la atención que merece. Lo usamos, pero no siempre lo cuidamos. Lo exigimos, pero pocas veces lo entrenamos. La buena noticia es que el cerebro no es una estructura rígida ni estática. Cambia, se adapta y se fortalece con el uso. Cada experiencia deja huella. Cada hábito lo moldea. En ese sentido, todos somos, querámoslo o no, escultores de nuestro propio cerebr...